Профилактика табакокурения

Правда и мифы про электронные сигареты Многие считают, что электронные сигареты (ЭС) — это безопасная альтернатива обычному курению. Однако современные исследования показывают, что это не так. На сегодняшний день нет доказательств того, что электронные сигареты связаны с меньшим риском инфаркта миокарда по сравнению с курением табака. Более того, последние данные говорят о том, что использование ЭС может повышать риск инсульта и сердечных приступов. Длительное потребление аэрозолей, содержащих никотин и другие токсичные вещества, может привести к серьёзным последствиям для сердечно-сосудистой системы. Аэрозоли активируют симпатическую нервную систему, вызывают окислительный стресс и воспаление, повреждают эндотелий сосудов и стимулируют тромбоциты. Это, в свою очередь, может спровоцировать аритмию, атеросклероз, вазоспазм, нестабильность атеросклеротических бляшек, тромбоз и ишемию. Интересно, что как табачный дым, так и аэрозоли ЭС одинаково активируют тромбоциты — это связано с тем, что никотин стимулирует выброс эпинефрина, который и запускает агрегацию тромбоцитов. Многие полагают, что, поскольку аэрозоли ЭС образуются без горения, они не содержат угарного газа (CO) и других продуктов горения, которые содержатся в табачном дыме и связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Однако исследования показали, что некоторые виды электронных устройств, особенно с низким сопротивлением, могут выделять CO, диоксид углерода, метан, этилен и ацетилен. В зависимости от режима использования, потребители ЭС получают концентрации CO, сравнимые с теми, что получают курильщики табака. Это означает, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у них может быть таким же. Электронные сигареты — не безопасная альтернатива курению. Они несут серьёзные риски для здоровья сердечно-сосудистой системы. Лучший способ защитить своё здоровье — это отказаться от курения в любом виде.

 


Как бросить курить: помощь и поддержка в Липецкой области Среди населения Липецкой области наибольшее количество курящих приходится на возрастные группы: 31–35 лет — 73,3%, 41–50 лет — 75,9%, 50–60 лет — 76,6%.
Если вы решили раз и навсегда бросить курить — вы можете рассчитывать на поддержку специалистов. Вот несколько шагов, которые помогут вам начать путь к здоровой жизни: 1. Обратитесь в поликлинику по месту жительства.*В каждой поликлинике организован кабинет по отказу от курения, где врачи проведут консультацию и дадут рекомендации. 2. Посетите специализированные центры здоровья: - Городская поликлиника №2, ул. Петра Смородина, д. 13, г. Липецк. Телефон: 8 (4742) 44-75-79 - Городская больница №4 «Липецк-Мед», ул. Коммунистическая, д. 24, г. Липецк. Телефон: 8 (4742) 25-83-33 - Городская поликлиника №4, ул. Гагарина, д. 139, г. Липецк. Телефон: 8 (4742) 55-26-75 - Елецкая городская больница №2, ул. Гагарина, д. 5, г. Елец. Телефон: 8 (47467) 6-86-71 - Елецкая городская детская больница, ул. 220 Стрелковой дивизии, г. Елец. Телефон: 8 (47467) 2-11-10 3. Обратитесь в Липецкий областной наркологический диспансер. В кабинете по отказу от курения по адресу: г. Липецк, ул. Крупской, д. 2, вы получите бесплатное лечение табачной зависимости. Телефон: +7 (4742) 43-00-98. Также можно воспользоваться федеральной линией по отказу от курения: 8-800-200-02-00. Вам будет составлен индивидуальный план лечения, включающий психотерапевтические тренинги. В работе с жителями области участвуют врачи и клинические психологи Липецкого областного наркологического диспансера. Бросить курить — это шаг к здоровой и полноценной жизни. Поддержка рядом — воспользуйтесь ею!



Интересные факты:

- по данным Минздрава России значения показателя распространенности курения табака в возрасте 15 лет и более в Липецкой области остается высоким, и составил 21,13 %, на март 2025 г.;
- 70% умерших от ишемической болезни сердца и инсульта – курящие и употребляющие алкоголь люди;
- по данным ВОЗ 25% сигарет, которые предлагают на рынке – подделка;
- самым продаваемым товаром в мире являются сигареты;
- по статистике каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18-20 лет;
- каждую минуту в мире покупается 10 млн. сигарет;
- 18 дней в год каждый курильщик тратит на перекуры в рабочее время;
- каждый человек способен бросить курить;
- очень часто от курения страдают дети, они являются пассивными курильщикам;
- курение приводит к проблемам с потенцией, 87% пациентов с эректильной дисфункцией – заядлые курильщики.